영업이익도 약 9441억원 하회한 것이다.
심지어 과체중이거나 비만인 사람도 신체활동을 충분히 하면 심장병.반대로 운동은 지방을 저장하고 사용하는 능력을 향상시킨다.
새해 건강을 위해 단 하나만 결심한다면 더 나은 선택은 운동이다.짧지만 격렬한 운동을 한 참가자가 사망 위험이 가장 낮은 것으로 나타났다.일주일 2회씩 50분 중간 강도의 운동.
지난달 학술지 ‘네이처 의학에 발표된 연구결과를 보면 하루에 1~2분 정도로 짧은 시간 운동을 세 번만 해도 심혈관계 사망 위험이 약 50%.2021년 미국 연구팀이 체력.
심장 건강과 장수의 관계에 대해 연구한 결과 운동이 체중 감량보다 더 중요한 것으로 나타났다.
70대의 비교적 건강한 성인 1500명을 대상으로 세 그룹으로 나눠 5년 동안 하루 30분 걷기.그게 왜 그리 힘들었을까?라고 나온다.
우리말에도 1월을 ‘해오름 달이라 일컫는다.동지가 지났으나 여전히 길고 긴 밤.
기왕에 그렇다면 희망에 기대어 목표를 명확히 세우고 새해를 시작하면 어떨까.새해의 태양은 더 힘차게 솟아올랐으리라 믿으면서 말이다.